Aura Iordan, vicecampioana Women’s Bikini Fitness 2022 și fondatoare AURA FIT SUBLIM, speaker la Conferința Națională „10 S pentru o Viață de Succes”
Sportul – disciplină, sănătate și încredere la orice vârstă
În cadrul Conferinței Naționale „10 S pentru o Viață de Succes”, organizată de Fundația „Florina Manea – Dreptul de a Visa”, doamna Aura Iordan – fondatoare AURA FIT SUBLIM , antrenor de fitness, consultant de nutriție generală și campioană la categoria Women’s Bikini Fitness (45–49 ani) în cadrul Campionatelor Naționale de Culturism și Fitness de la Sibiu, 2025 – a susținut o intervenție energizantă și inspirațională în cadrul pilonului „Sport”.
Prezentarea sa a fost o pledoarie pentru mișcare ca formă de echilibru, sănătate fizică și psihică, dar mai ales ca sursă de încredere în sine și vitalitate, indiferent de vârstă. „Sportul nu este doar despre performanță, ci despre tine cu tine – despre cum alegi să ai grijă de corpul tău, să îl onorezi, să-l pui în mișcare pentru a trăi cu sens,” a subliniat Aura Iordan.
Unul dintre mesajele centrale promovate de ea pe rețelele sociale și reluat în cadrul conferinței a fost: „Nu te oprești din antrenament când îmbătrânești, îmbătrânești când te oprești.”
Întrebată ce înseamnă această afirmație, Aura a explicat: „Corpul nostru are o nevoie firească de mișcare, iar lipsa ei duce treptat la rigiditate, oboseală, îmbătrânire prematură. Mișcarea este viață – iar atunci când o integrezi în rutina ta, vârsta biologică devine doar un număr. Este despre a păstra mobilitatea, forța, energia și – poate cel mai important – bucuria de a trăi.”
Referitor la cum putem transforma sportul într-un obicei plăcut pentru toți, Aura a evidențiat importanța personalizării: „Alege mișcarea care ți se potrivește. Nu trebuie să mergi la sală dacă nu îți place – poți dansa, alerga, merge cu bicicleta sau face yoga. Secretul este să îți găsești acea formă de mișcare care îți aduce bucurie. De acolo începe consecvența.”
În privința rolului sportului în disciplină și sănătate, aceasta a punctat: „Sportul te învață să te ții de un obiectiv, să te ridici când cazi, să-ți depășești limitele. Te structurează mental și emoțional. Pe termen lung, te ajută să îți controlezi greutatea, să dormi mai bine, să ai o inimă sănătoasă și un psihic stabil.”
Aura Iordan a transmis și un mesaj puternic pentru femeile și bărbații de peste 40 de ani: „Nu este niciodată prea târziu să ai grijă de tine. Vârsta nu este o scuză, ci o motivație. Începe acum. Fă o schimbare. Nu pentru exterior, ci pentru sănătatea ta, pentru a-ți recâștiga vitalitatea și respectul de sine. Fiecare zi în care alegi să te miști este o zi în care îți spui ‘merit mai mult’.”
Evenimentul este monitorizat de KLARMEDIA
Articol realizat de Andreea Drăgan pentru Future Economy
