Nadia Mares founder Life Artisan Therapy : Transform Your MIND: Conectare Conștientă prin Neuroștiința Relațiilor

Workshopul de dezvoltare personală „Transform your MIND – Neuroștiința relațiilor” susținut sâmbătă, 1 Noiembrie, de Life Artisan Therapy by Nadia Mares, a fost o experiență de networking conștient, în care participanții s-au conectat dincolo de cuvinte, explorând, prin oglindirea cu ceilalți, relația cu sinele autentic și cu oamenii din jur.

Exercițiile de mindfulness au facilitat înțelegerea importanței cultivării clarității mentale, prin respirație, contact conștient cu solul, observarea corpului și numirea emoțiilor.
Am stat de vorbă, ne-am mișcat, am observat ceea ce simțim și am conștientizat tipare comportamentale care, odată înțelese, se transformă din limite în resurse.
Prin exerciții experiențiale somatice și prin lucrul cu părțile noastre interioare, participanții au descoperit resurse interioare precum încrederea, conectarea, claritatea, blândețea, curiozitatea, compasiunea și recunoștința – calități naturale ale ființei umane, ce pot fi cultivate conștient.

Interacțiunile de schimb de rol între participanți, au facilitat accesul la schimbarea atenției de la povestea exterioară la cea interioară, pentru că încrederea nu este doar o simplă decizie cognitivă, ci un act relațional cu implicații neurochimice în corpul nostru.
Prin exerciții de conștientizare psihosomatică, am explorat modul în care corpul nostru răspunde atunci când simțim siguranță, încredere și deschidere – fundamentele unei relații sănătoase cu sine și cu ceilalți.
Evenimentul a fost o călătorie de reconectare, în care participanții au descoperit, prin tehnici de introspecție ghidată, cum echilibrul dintre emoții, corp și minte deschide drumul către relația cu ceilalți, dar mhttp://www.ceoclub.roi întâi prin a ne înțelege pe noi înșine cu blândețe și compasiune.

Nadia Mares founder Life Artisan Therapy, este membra Future Economy CLUB.