Anca Alungulesei, fondator Psiho-Dieta BrainCenter România, speaker la Conferința Națională „10 S pentru o Viață de Succes”
Speranța de viață începe din minte – convingeri, emoții și decizii care modelează longevitatea
În cadrul Conferinței Naționale „10 S pentru o Viață de Succes”, organizată de Fundația „Florina Manea – Dreptul de a Visa”, doamna Anca Alungulesei, fondator Psiho-Dieta BrainCenter România, autor și specialist în transformarea comportamentului alimentar prin abordare psihologică, a susținut o intervenție memorabilă în cadrul pilonului „Speranță de viață”.
Cu o abordare profund umană și integrativă, Anca Alungulesei a subliniat că speranța de viață nu mai este doar o valoare statistică, ci un rezultat direct al felului în care ne raportăm la noi înșine – la gânduri, emoții, corp și alegeri zilnice. „Trăim vremuri în care longevitatea este influențată nu doar de factori genetici sau medicali, ci și de felul în care alegem să trăim: cu sens, echilibru și prezență.”
„Convingerile noastre au un impact direct asupra speranței de viață,” a explicat Alungulesei. „Dacă ne repetăm constant că ‘nu merităm’ sau că ‘nu putem schimba nimic’, corpul reacționează în consecință. Gândurile negative cronice devin un stres constant care se traduce prin dezechilibre fizice și emoționale.”
Ea a evidențiat și rolul central al emoțiilor în deciziile de sănătate, arătând că multe alegeri alimentare sunt de fapt răspunsuri inconștiente la nevoi emoționale neexprimate. „Mâncăm ce simțim, nu ce avem nevoie. Emoțiile, dacă nu sunt gestionate conștient, ne sabotează sănătatea și ne limitează durata de viață.”
Într-un mod clar și accesibil, Anca Alungulesei a explicat și legătura profundă dintre funcționarea creierului și speranța de viață: „Creierul este centrul de comandă. Când îl antrenăm să lucreze pentru noi, și nu împotriva noastră, transformarea este posibilă. Neuroplasticitatea ne permite să ne rescriem obiceiurile, percepțiile și chiar destinul sănătății noastre.”
Prin metodele dezvoltate în cadrul conceptului Psiho-Dieta, ea le oferă oamenilor instrumente concrete pentru a-și schimba relația cu mâncarea, cu propriul corp și cu viața, deschizând astfel drumul către o existență mai conștientă, mai echilibrată și, implicit, mai lungă.
„Speranța de viață nu este doar despre cât trăim, ci despre cum trăim. Longevitatea nu este o întâmplare, ci o alegere repetată în fiecare zi.”
Evenimentul este monitorizat de KLARMEDIA
Articol realizat de Andreea Drăgan pentru Future Economy
